Huom. vain ensimmäinen kirjautuminen

Verkkoneuvonta

Verkkoneuvonnan palveluseteli

Kysy psyykkisten ja sosiaalisten ongelmien käsittelyn ammattilaisilta sähköpostinkaltaisesti toimivassa verkkoneuvontapalvelussa, jossa tietoliikenne on salattu ja sinä esiinnyt nimettömänä. Keskustelussa kartoitoitetaan tilanteesi ja siihen soveltuvat jatkotoimet. Kysyä voit milloin ja mistä vain. Vastauksen saat arkivuorokauden sisällä. Verkkoneuvonnan lisäksi tarjoamme puhelinneuvontaa sekä psykoterapiaa ja psykiatriaa vastaanotollamme.

Osta palveluseteli
59

Verkkoneuvonta

Etävastaanotot verkossa

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Tietoliikenne on salattu, eikä tallennu minnekään. Keskustelut ovat potilaslain mukaan salassa pidettäviä. Videovastaanoton käyttö on tehty helpoksi. Kutsulinkki tulee sähköpostiisi. Videovastaanotto avautuu linkkiä klikkaamalla kaikilla moderneilla selaimilla, älypuhelimilla ja tableteilla ilman sovellusten asennustarvetta.

Videovastaanotto

Seuraavat viisi vapaata aikaa:

La 04.07.2020
klo 10:00-11:00
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: psykoterapeutti ET, perheneuvoja, skeematerapia, varanotaari, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, opettaja, perheterapeutti ET, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
120 € Varaa
La 04.07.2020
klo 10:30-11:15
psykoterapeutti Riikka Huuskonen
Riikka Huuskonen
psykoterapeutti
95 € Varaa
La 04.07.2020
klo 10:30-11:15
psykoterapeutti Maarit Virkkala

Maarit Virkkala

Vastaanotto: Iskoskuja 3, 01600 Vantaa
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: psykoedukatiivinen perhetyö, Theraplay (koul.), tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen, perheterapeutti ET, traumanäkökulma hoitotyön välineenä, pariterapia, luovat menetelmät terapiassa
Maarit Virkkala
psykoterapeutti
90 € Varaa
La 04.07.2020
klo 11:00-11:45
psykoterapeutti Ulla Vornanen

Ulla Vornanen

Vastaanotto: Käsityökatu 41, 70100 Kuopio
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita
Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, psykoterapeutti ET, neuropsykiatrinen valmentaja, perheterapeutti ET, pariterapia, ylempi korkeakoulututkinto terveyden edistämisestä
Ulla Vornanen
psykoterapeutti
95 € Varaa
La 04.07.2020
klo 11:00-11:45
psykoterapeutti Katja Lamminparras

Katja Lamminparras

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutus: erikoissairaanhoitaja, psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, kognitiiviset metodit, voimavarakeskeinen psykoterapeutti, yksilöpsykoterapeutti ET, seksuaaliterapeutti
Katja Lamminparras
psykoterapeutti
110 € Varaa

Lisää vapaita aikoja

Psykoterapiakeskukset ympäri Suomea

Varaa aika psykoterapeutin vastaanottokäynnille verkosta ilman lähetettä ja jonotusta. Ajan saa yleensä jo samalle päivälle. Vaikeampien mielenterveyden häiriöiden hoito on suositeltavaa aloittaa psykiatrian erikoislääkärin tutkimuskäynnillä. Lääkärin diagnosoimien mielenterveyden häiriöiden kuntoutukseen voi hakea Kela-tukea. Psykoterapeuttien kanssa voi käydä hyvää mielenterveyttä, psyykkisiä kykyjä, sosiaalisia suhteita ja elämän laatua vahvistavaa keskustelua ilman diagnosoitavaa vaivaakin. Keskustelut ovat potilastietolain mukaisesti salassa pidettäviä.


Toimintaohjeita stressinhallintaan

Koronavirusepidemia on akuutti globaali kriisi, joka aiheuttaa laajaa kollektiivista stressiä. Psykoterapeuttimme ovat laatineet jokaisen itse sovellettavissa olevia toimintaohjeita stressin hallintaan. Jos ahdistus ei hellitä, niin ota yhteyttä ammattilaiseen. Psykoterapeuttimme päivystävät psykoterapiakeskuksissamme ja videovastaanotollamme verkossa läpi kriisitilanteen. Keskusteluajan saa yleensä jo samalle päivälle.


Seuraa luotettavia ja asiallisia tietolähteitä. Oikea tieto vähentää ahdistusta ja pelkoja. Pyri välttämään jatkuvaa uutisseurantaa ja sosiaalisen median kuohuntaa.

Arkiset asiat muistuttavat jatkuvuudesta. Jatka oman elämän arkea ja omia hyviä rutiineja niin paljon kuin mahdollista.

Rauhoita ylivirittynyt hermosto rentoutusharjoituksilla, kävelemällä luonnossa, kuuntelemalla musiikkia, lukemalla kirjoja. Rentoutunut mieli havaitsee vaihtoehtoja ja näkee toiveikkuutta.

Turvaudu muihin ihmisiin. Jaa kokemuksiasi ja tunteitasi; huomaat kuinka yhteneväisiä ne ovat kuin toisillakin. Ota vastaan tukea ja tarjoa sitä muille. Älä epäröi kääntyä ammattilaisten puoleen, jos ahdistus ja pelot eivät hellitä.

?

Vastaa lasten ja iäkkäämpien läheisten kysymyksiin rehellisesti. Kaikkiin kysymyksiin ei vielä ole vastauksia. Sen myöntäminen on yhteisen kokemuksen myöntämistä.

Älä lievitä stressiä päihteiden avulla. Päihteet heikentävät mm. unen laatua ja synnyttävät ristiriitoja ihmissuhteissasi.

Krisis on alunperin kreikkalainen sana, joka tarkoittaa käännekohtaa, jonkin asian päätöstä ja toinen alkua. Voiko tässäkin kriisissä nähdä jotain hyvää, toivoa tuovaa?



Kysy maksutta psykoterapiasta

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta psykoterapiaan, psykiatriaan, psykologisiin tutkimuksiin, työnohjaukseen, Kela-korvauksiin sekä terapiamuodon ja terapeutin valintaan liittyvissä yleisen tason kysymyksissä. Yksilötasoista hoitotarpeen arviointia ja terapeuttista neuvontaa saat psykoterapeuttiemme verkkoneuvontapalvelusta, tai varaamalla ajan psykoterapeutin, psykiatrin, psykologin tai työnohjaajan vastaanotolle.

Yhteystiedot
Puhelin
044 414 1000

Sähköposti
tuki@vastaamo.fi

Yhteiskuntavastuu

Psykoterapiakeskus Vastaamo on Suomalaisen Työn Liiton hyväksymä Yhteiskunnallinen yritys, jolle on myönnetty myös Avainlippu-merkki osoituksena kotimaisesta työstä ja omistuksesta. Käytämme yli puolet toiminnan tuloksesta mielenterveyspalveluiden saatavuuden parantamiseen, työpaikkojen luomiseen ja muun yhteiskunnallisen hyvän tuottamiseen. Julkaisemme tiedot verojen, eläkemaksujen ja muiden työ- ja tilaajavastuulakien velvoitteiden hoitamisesta Tilaajavastuu.fi-palvelussa.

Avainlippu Yhteiskunnallinen yritys Luotettava Kumppani yritys

Valviran hyväksyntä ja Kelan kuntoutuspsykoterapia

Psykoterapiakeskus Vastaamo on Valviran hyväksymä ja valvoma terveydenhuollon palveluiden yksityinen tuottaja. Työntekijämme ovat Valviran laillistamia terveydenhuollon ammattihenkilöitä, joiden pätevyyden voi varmistaa JulkiTerhikki-palvelusta.

Psykoterapiakeskustemme yli 18 000 potilaasta noin 2 000 saa Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea, jonka osuus psykoterapeutin 45 minuutin yksilöterapiasta on 57,60 € ja 90 minuutin pari- ja perheterapiasta 95,87 €. Psykiatrin 60 minuutin vastaanoton Kela-korvaus on 27 €.

Kela

Mielenterveys- ja käytöshäiriöiden verkkotestit

Testit voivat auttaa ymmärtämään omaa ajattelu- ja toimintatapaasi paremmin. Testien perusteella ei voi tehdä diagnoosia, mutta ne auttavat kiinnittämään huomiota tekijöihin, jotka liittyvät erilaisiin psyykkisiin häiriöihin ja ohjaavat ehkä hakemaan apua ajoissa ja oikeasta paikasta. Kaikkien testien käyttö on maksutonta.

Itsetuntotesti

Psykoterapiakeskus Vastaamo Facebookissa