Ahdistuneisuushäiriöt
Ahdistuneisuushäiriöiden tunnistaminen ja hoito

Ahdistus on normaali inhimillinen tunne, joka lisää tilapäisesti ihmisen älyllistä ja fyysistä suoriutumiskykyä. Ilman ahdistusta saisimme vähemmän aikaiseksi. Ahdistuksen tehtävänä on myös varoittaa uhkaavista tilanteista. Voimakas ja hallitsematon ahdistus ei kuitenkaan paranna suorituskykyä, vaan aiheuttaa ongelmia niin työssä, opiskelussa kuin ihmissuhteissakin.

Ahdistuneisuushäiriöllä tarkoitetaan pitkäkestoista, tilanteeseen nähden liiallista ja selvästi normaalia arkea haittaavaa ahdistusta. Ahdistuneisuushäiriöstä kärsivä on jatkuvasti huolissaan jokapäiväisistä asioista sekä tulevaisuuden tapahtumista. Ahdistuneisuushäiriön keskeisiä oireita ovat mieltä hallitsevat ahdistuneisuus, jännittyneisyys ja pelko. Ahdistus Ahdistushäiriöihin liittyy yleensä myös autonomisen hermoston oireita kuten:

  • Ahdistava tunne rinnassa
  • Hikoilu
  • Vapina ja säpsähtely
  • Sydämentykytys
  • Hengenahdistus ja ilman loppumisen tunne
  • Huimaus
  • Pahoinvointi ja vatsaoireet
  • Tihentynyt virtsaamisen tarve
  • Unettomuus
  • Erektiohäiriö
  • Työmuistin huononeminen


Ahdistushäiriöiden muodot

Yleistynyt ahdistuneisuus

Yleistynyt ahdistuneisuus on luonteeltaan pitkäaikaista ja oloihin nähden liiallista ahdistusta tai tuskastuneisuutta. Huolen aiheita saattavat olla mm. terveydentila, ihmissuhteet tai taloudellinen tilanne. Ahdistuksen aiheuttajaa ei aina välttämättä pystytä edes nimeämään. Mitä useammista asioista henkilö on huolissaan ja mitä enemmän ahdistuneen olon oireina ilmenee jatkuvaa väsymystä, levottomuutta tai ärtyneisyyttä, sitä todennäköisemmin ei ole kyse vain normaalista elämäntilanteen aiheuttamasta ahdistuksesta, vaan yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä.

Paniikkihäiriö

Paniikkihäiriöt ovat vaikeita, toistuvia ahdistuskohtauksia. Kohtaukset ovat ennustamattomia. Joskus paniikkihäiriölle altistava tekijä on paikka, kuten yleinen kulkuväline tai kauppa, jolloin puhutaan julkisen paikan pelosta. Altistava tekijä voi olla myös yleinen psyykkinen haavoittuvuus, jolloin ihminen pelkää kerran koetun paniikkikohtauksen uusiutumista. Kohtaus kestää yleensä alle puoli tuntia. Seurauksena voi olla esimerkiksi kuoleman, itsensä hallitsemisen menetyksen tai sekoamisen pelko.

Sosiaalisten tilanteiden pelko ja muut fobiat

Fobia on epänormaalia pelkoa, jota ihmiset eivät keskivertoisesti tunne ainakaan yhtä voimakkaana. Se liittyy usein esim. kaupassa tai virastoissa käyntiin, pahimmillaan jopa pihalla käyntiin. Pelko voi liittyä myös sosiaaliseen tilanteeseen tai muiden huomion kohteena olemiseen. Yleensä pelko liittyy tilanteisiin, joissa on ympärillä vieraita ihmisiä. Myös katsekontakti vieraan ihmisen kanssa saattaa johtaa vakavaan pelkotilaan. "Kahvikuppineuroosi" on arki-ilmaisu käsien vapinalle tilanteissa, jossa vaaditaan tarkkuutta ja ihminen on, tai kuvittelee olevansa huomion kohteena.

Pakko-oireinen häiriö, OCD

Pakkoajatukset ovat yllykkeitä, mielikuvia tai ajatuksia, jotka palaavat kaavamaisina yhä uudelleen mieleen. Pakkotoiminnot ovat toimintamalleja, joita toistetaan yhä uudelleen kuin pakotettuna. Käytännössä pakko-ajatukset voivat muodostua mistä vain. Suurin osa oireista ovat ihmiselle normaaleja ominaisuuksia – pakkoajatuksen niistä tekee se, että ajatukset tai pelot haittaavat jokapäiväistä elämää, eli ovat kyseiseen tilanteeseen liittyen liian voimakkaita. Erilaisia pakko-ajatuksia ja toimintoja ovat muun muassa:

  • Likaisuuteen liittyvät pelot ja ajatukset: Ihminen kokee esimerkiksi joka puolella olevan runsaasti bakteereita, pelkää niitä ja pesee itseään jatkuvasti.
  • Liiallinen huoli omasta terveydestä ja hyvinvoinnista
  • Seksuaalisuuteen tai aggressiivisuuteen liittyvät pelot, yllykkeet tai ahdistavat mielikuvat
  • Täsmällisyyden tai symmetrian liiallinen tavoittelu ympäristössä tai itsessä (esimerkiksi puheessa, käytöksessä)
  • Kohtuuton säästäväisyys

Posttraumaattinen stressireaktio

Posttraumaattinen stressireaktio, eli traumaattinen stressi on vakava ja jatkuva emotionaalinen reaktiotila, minkä on saanut aikaan huomattavasti arkielämän tavanomaisista stressitilanteesta poikkeava psykologinen trauma. Posttraumaattisesta stressireaktiosta kärsivä pyrkii välttämään tapahtumaa muistuttavia ärsykkeitä. Traumaattiset tapahtumat pyörivät kuitenkin mielessä pitäen vireystilaa jatkuvasti koholla. Mielen täyttävät tällöin avuttomuuden tunne, pelko ja jopa kauhu. Oireisiin kuuluvat myös:

  • Trauman uudelleen kokeminen takaumina ja painajaisunissa.
  • Välttäytymiskäyttäyminen, jolloin ihminen karttaa traumasta muistuttavia tilanteita, ihmisiä ja asioita, jolloin hän alkaa vaistomaisesti kaventamaan omaa elämäänsä monin tavoin.
  • Kohonnut vireystila, johon sisältyy jatkuva varuillaan oleminen, säikähtely ja ärtymys.
  • Tunteiden turtuminen, huumaantunut olo sekä pelko yhteyden menettämisestä ympäröiviin ihmisiin, ulkomaailmaan ja omaan itseensä.


Ahdistuneisuushäiriötesti

Neljäsosa väestöstä kärsii jostain ahdistuneisuushäiriöstä jossain elämänsä vaiheessa. Ahdistuneisuushäiriötesti GAD-7 on validoitu ja tehokas menetelmä yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) seulontaan ja sen vaikeusasteen arviointiin. GAD-7 –testin tuloksena 10 pistettä tai enemmän viittaa mahdolliseen yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön. Korkea pistemäärä testissä ei yksinään ole riittävä peruste yleistyneen ahdistuneisuushäiriön diagnoosin asettamiselle. Diagnoosi vaatii psykiatrin laaja-alaisemman arvion.

  • 0-4 pistettä: Vähäinen ahdistuneisuus
  • 5-9 pistettä: Lievä ahdistuneisuus
  • 10-15 pistettä: Kohtalainen ahdistuneisuus
  • 16-21 pistettä: Vaikea ahdistuneisuus

Tutustu myös muihin ahdistuneisuushäiriöön liittyviin oireisiin ja testeihin:


7 keinoa ahdistuneisuuden lievittämiseen

  1. Opettele epämukavuuden sietämistä
    Pitkäkestoinen ahdistus tuntuu ikävältä, mutta muista, ettet ole tulossa hulluksi, sairastu tai kuole. Palauta mieleesi, että olosi johtuu reaktiosta, joka menee ohitse. Kuuntele sisäistä puhettasi ja käännä kielteisyys myönteiseksi. Lopeta vaatiminen, soimaus ja kauhukuvien maalaus. Rauhoita, rohkaise ja kannusta itseäsi. Kyseenalaista pelottavat ajatuksesi ja kysy itseltäsi, onko tässä ja nyt oikeasti jotakin pelättävää. Katso ympärillesi, että mitä siellä on juuri nyt ja muistuta itseäsi, että juuri nyt ei ole tapahtumassa mitään pahaa. Yritä suhtautua tulevaan realistisen myönteisesti.
  2. Harjoittele rauhallista hengittämistä
    Istuudu mukavasti. Vedä ilmaan nenän kautta sisään laskien viiteen. Sen jälkeen pidätä ilmaa keuhkoissasi viiteen laskien. Puhalla sen jälkeen ilma ulos suun kautta. Toista tämä kaikki viisi kertaa peräkkäin ja keskity harjoituksen jälkeen huomaamaan mahdolliset muutokset kohossasi ja mielessäsi.
  3. Siirrä huolet huolihetkeen
    Kirjoita esim. iltaisin 10-20 minuuttia huoliasi ylös, kunnes pelko ja jännitys helpottaa
  4. Listaa sinulle vaikeita tilanteita ja paikkoja
    Aloita altistus mielikuvissasi helposta tilanteesta. Rentoudu ensin ajatuksissasi rauhallisessa maisemassa. Elävöitä maisemaa tuoksuin, äänin ja tuntein. Mene sitten ajatuksissasi ongelmatilanteeseen ja kohtaa se luottavaisena. Muokkaa pelottavia asioita mukaviksi tai hassuiksi. Voit myös kuvitella pelottavat ja ahdistavat asiat tai henkilöt harmittomiksi sarjakuvahamoiksi tai piirroksiksi.
  5. Altista itseäsi ahdistaville asioille vähitellen
    Jos junamatka pelottaa sinua, käy asemalla yhdessä ystäväsi kanssa ja katsele junia. Seuraavaksi pyri tekemän sama yksiksesi. Seuraavalla kerralla käy ystäväsi kanssa pysähtyneessä junassa. Toista tämäkin yksiksesi. Pyydä ystävääsi kulkemaan kanssasi yhden pysäkin välin. Toista taas tämä yksiksesi. Etene asiassa niin kauan, että tavoitteesi toteutuu. Jos ahdistus käy jollakin kerralla liian suureksi, niin älä pakota itseäsi menemään liikaa mukavuusalueen ulkopuolelle. Yritä kuitenkin seuraavalla kerralla mennä hieman pidemmälle mukavuusalueesi ulkopuolelle. Älä lannistu, jos harjoittelussa tulee takapakkia! Lannistuminen on peloille periksi antamista.
  6. Turvapaikka ja turvallinen ankkuri
    Luo itsellesi mielensisäinen turvapaikka tai valitse itsellesi turvalliseksi ankkuriksi jokin esine, joka on aina mukanasi. Kiinnitä ajatuksesi tai huomiosi tähän kohteeseen ja pyri unohtamaan aktiivisesti sinua ahdistava asia. Tilanteen mentyä ohitse mieti mitä hyötyä sinulle oli tämän pelon voittamisesta. Voit myös taputtaa itseäsi olkapäille ja kehua itseäsi.
  7. Hae apua psykoterapiasta
    Jos omat keinot ahdistuksen voittamiseksi eivät auta, niin hakeudu psykoterapeutin vastaanotolle ja mieti hänen kanssaan miten pelkosi, jännittämisesi ja huolesi voidaan saada hallintaan. Ajan voi varata ajan helposti ilman lähetettä. Aikoja saa yleensä jo seuraavalle päivälle. 45 minuutin käynnit maksavat keskimäärin 75 euroa. Pitkäaikaiseen psykoterapiaan on psykiatrin lausunnolla haettavissa Kela-tukea, jolloin psykoterapian omavastuuosuudeksi jää tyypillisesti 20-40 euroa.

Ahdistuneisuushäiriöiden ammatillinen hoito

Psykoterapia Kohtalaisen ja vaikean ahdistuneisuuden hoitoon on suositeltavaa hakea ammattiapua. Ahdistuneisuushäiriöitä hoidetaan psykoterapeutin tuottamalla psykoterapialla, psykiatrin määräämällä lääkityksellä tai niiden yhdistelmällä.

Psykoterapiassa pyritään vähentämään ahdistuneisuusherkkyyttä ja epävarmuudentunnetta ja parantamaan vaikeiden tilanteiden hallintaa. Onnistunut hoito parantaa suoriutumista opiskelu- ja työelämässä sekä arkisissa asioissa ja sosiaalisissa suhteissa. Psykiatrin diagnosoimasta ja työ- tai opiskelukykyä heikentävästä ahdistuneisuushäiriöstä kuntoutumiseksi voidaan hakea Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea.


Erikoistuneet terapeutit

Ajanvarauksen voi tehdä verkossa, sähköpostilla tuki@vastaamo.fi tai puhelimella 044 4141 000. Palvelemme kaikkia asiakkaita kotipaikkakunnasta riippumatta. Yksilöterapiaan varataan kestoltaan 45 tai 90 minuutin aika ja pari- sekä perheterapiaan 90 minuutin aika. Osa psykoterapeuteistamme tarjoaa myös verkossa pidettäviä videovastaanottoja.

Alkaen päivästä:

Paikka:

Psykoterapiakeskus Vastaamo
Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
3. kerros

Psykoterapiakeskus Vastaamo Malmi

Aika ja vastaanottaja:

To 25.05.2017
klo 12:00-12:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Outi Kuusisto

Outi Kuusisto

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET, psykoterapeutti ET, diakonia- ja sosiaalityön tutkinto, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, työnohjaaja
Outi Kuusisto
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 09:00-09:45
terapeutti, psykologi Anni Orava

Anni Orava

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei korvattava
Koulutukset ja pätevyydet: kognitiivisen psykoterapian opiskelija, psykologian maisteri PsM
Anni Orava
terapeutti, psykologi
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 11:00-11:45
terapeutti, psykologi Anni Orava

Anni Orava

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei korvattava
Koulutukset ja pätevyydet: kognitiivisen psykoterapian opiskelija, psykologian maisteri PsM
Anni Orava
terapeutti, psykologi
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 13:00-13:45
psykoterapeutti Päivi Björn

Päivi Björn

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, sosiodraama
Päivi Björn
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 13:00-13:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Outi Kuusisto

Outi Kuusisto

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET, psykoterapeutti ET, diakonia- ja sosiaalityön tutkinto, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, työnohjaaja
Outi Kuusisto
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 14:00-14:45
psykoterapeutti Päivi Björn

Päivi Björn

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, sosiodraama
Päivi Björn
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 15:00-15:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Kimmo Karkia

Kimmo Karkia

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sosiaalipsykologi, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin, Intensiivisen perhetyön- ja lyhytterapian koulutus
Kimmo Karkia
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 15:00-15:45
psykoterapeutti Päivi Björn

Päivi Björn

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, sosiodraama
Päivi Björn
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 16:00-16:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Kimmo Karkia

Kimmo Karkia

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sosiaalipsykologi, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin, Intensiivisen perhetyön- ja lyhytterapian koulutus
Kimmo Karkia
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 16:00-16:45
psykoterapeutti Päivi Björn

Päivi Björn

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, sosiodraama
Päivi Björn
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 16:15-17:00
psykoterapeutti Katja Lamminparras

Katja Lamminparras

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, kognitiiviset metodit, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, seksuaaliterapeutti, yksilöpsykoterapeutti ET, voimavarainen psykoterapeutti
Katja Lamminparras
psykoterapeutti
90 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 16:45-17:30
psykoterapeutti, työnohjaaja Anniina Kerman

Anniina Kerman

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, Clinical Therapist (USA), Family Sosial Support Therapist (USA), M.A. (USA), seksuaalineuvoja SSS, työnohjaaja, työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, kasvatustieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin
Anniina Kerman
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 17:00-17:45
psykoterapeutti Pia Johansson

Pia Johansson

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: perheterapeutti ET, elämäntaidonvalmennus, ihmeelliset vuodet ryhmä- ja kotiohjaus, kasvatus- ja perheneuvonnan erikoistumiskoulutus, lapsen seksuaalisen riiston hoito, lapsi ja nuori alkoholismiperheessä, lasten käytöshäiriöt, ratkaisukeskeinen asiakastyö 3v, ratkaisukeskeisessa psykoterapiakoulutuksessa, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, sosiaalityöntekijä
Pia Johansson
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
Pe 26.05.2017
klo 17:00-17:45
psykoterapeutti Päivi Björn

Päivi Björn

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, sosiodraama
Päivi Björn
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 10:00-10:45
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheneuvoja, varanotaari, yksilöpsykoterapeutti, opettaja, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 11:00-11:45
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheneuvoja, varanotaari, yksilöpsykoterapeutti, opettaja, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 12:00-12:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Anniina Kerman

Anniina Kerman

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, Clinical Therapist (USA), Family Sosial Support Therapist (USA), M.A. (USA), seksuaalineuvoja SSS, työnohjaaja, työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, kasvatustieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin
Anniina Kerman
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 12:45-13:30
psykoterapeutti, työnohjaaja Anniina Kerman

Anniina Kerman

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, Clinical Therapist (USA), Family Sosial Support Therapist (USA), M.A. (USA), seksuaalineuvoja SSS, työnohjaaja, työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, kasvatustieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin
Anniina Kerman
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 13:30-14:15
psykoterapeutti, työnohjaaja Anniina Kerman

Anniina Kerman

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, Clinical Therapist (USA), Family Sosial Support Therapist (USA), M.A. (USA), seksuaalineuvoja SSS, työnohjaaja, työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, kasvatustieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin
Anniina Kerman
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 14:15-15:00
psykoterapeutti, työnohjaaja Anniina Kerman

Anniina Kerman

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutukset ja pätevyydet: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, Clinical Therapist (USA), Family Sosial Support Therapist (USA), M.A. (USA), seksuaalineuvoja SSS, työnohjaaja, työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, kasvatustieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin
Anniina Kerman
psykoterapeutti, työnohjaaja
85 €  Varaa 
La 27.05.2017
klo 16:00-16:45
psykoterapeutti Katja Lamminparras

Katja Lamminparras

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, 00700 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutukset ja pätevyydet: psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, kognitiiviset metodit, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, seksuaaliterapeutti, yksilöpsykoterapeutti ET, voimavarainen psykoterapeutti
Katja Lamminparras
psykoterapeutti
90 €  Varaa 

Kysy ahdistuneisuushäiriöiden hoidosta

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000

Psykoterapiakeskus Vastaamo Espoo

Tapiolan Keskustorni, Tapiontori 1
02100 Espoo

Psykoterapiakeskus Vastaamo Espoo

Psykoterapiakeskus Vastaamo Malmi

Malmin kauppatie 8 B
00700 Helsinki

Psykoterapiakeskus Vastaamo Malmi

Psykoterapiakeskus Vastaamo Mannerheimintie

Mannerheimintie 12 B
00100 Helsinki

Psykoterapiakeskus Vastaamo Mannerheimintie

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lappeenranta

Snellmaninkatu 10
53100 Lappeenranta

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lappeenranta

Psykoterapiakeskus Vastaamo Hämeenlinna

Raatihuoneenkatu 8
13100 Hämeenlinna

Psykoterapiakeskus Vastaamo Hämeenlinna

Psykoterapiakeskus Vastaamo Tampere

Kauppakeskus Tullintori, Tullikatu 6
33100 Tampere

Psykoterapiakeskus Vastaamo Tampere

Psykoterapiakeskus Vastaamo Turku

Yliopistonkatu 31
20100 Turku

Psykoterapiakeskus Vastaamo Turku

Psykoterapiakeskus Vastaamo Vantaa

Kauppakeskus Myyrmanni, Iskoskuja 3
01600 Vantaa

Psykoterapiakeskus Vastaamo Vantaa

Psykoterapiakeskus Vastaamo Jyväskylä

Yliopistonkatu 38
40100 Jyväskylä

Psykoterapiakeskus Vastaamo Jyväskylä

Psykoterapiakeskus Vastaamo Oulu

Koulukatu 34
90100 Oulu

Psykoterapiakeskus Vastaamo Oulu