Alkoholiriippuvuus
Haitat, tunnistaminen ja hoito

Suurin osa alkoholiriippuvuudesta kärsivistä potilaista on vailla diagnoosia ja yli 90 % jää ilman hoitoa. Tutkimusten perusteella kuitenkin jopa 30-60 % saisi hoidosta pitkäaikaista hyötyä. Alkoholiriippuvuuden tunnistamisen voi aloittaa verkossa maksuttomalla 15 kysymyksen SADD-alkoholiriippuvuustestillä. Alkoholin käyttöä voidaan opetella hallitsemaan normaalin elämän, työn ja opiskelun ohessa tehokkaasti psykoterapialla.

Alkoholin liikakäytön haitat

Alkoholiriippuvuus

Alkoholiriippuvaisen elämä pyörii alkoholinkäytön ympärillä. Kiinnostus kaikkea muuta kohtaan vähenee. Alkoholinkäyttö jatkuu sosiaalisista ja terveydellisistä haitoista huolimatta.

Alkoholiriippuvuus voidaan yleisyytensä perusteella määritellä suomalaiseksi kansansairaudeksi. Alkoholista johtuvista ongelmista aiheutuu yhteiskunnalle vuosittain noin miljardin euron kustannukset. Alkoholin liikakäyttö kasvattaa yli 60 sairauden tai vamman riskiä. WHO arvion mukaan alkoholin liikakäyttö aiheuttaa 20-50 % maksakirrooseista, epilepsiasta, myrkytyksistä, liikenneonnettomuuksista, väkivallasta ja useista eri syövistä.

Alkoholin liikakäyttö altistaa myös mielenterveysongelmille. Alkoholilla saatetaan yrittää lievittää masennusta, ahdistusta, pelkoja, kriisejä tai traumoja. Jatkuva alkoholin käyttö kuitenkin usein pahentaa masennusta ja ahdistusta, sekä aiheuttaa paniikkikohtauksia ja heikentää unen laatua.


Alkoholiriippuvuuden tunnistaminen

Ovatko nämä sinulle tuttuja tunteita alkoholin nauttimisen jälkeen?

  • Alkoholiin kului ajateltua enemmän rahaa?
  • Satutit fyysisesti itseäsi tai muuta ihmistä?
  • Muistissasi on katkoksia juhlinnan ajalta?
  • Juhlinnan muistelu ahdistaa tai masentaa?
  • Juhlinta korosti parisuhdeongelmia?
  • Muut huomauttelevat liiallisesta juomisesta?

Päihderiippuvuudet ovat opittuja toimintamalleja

Päihdeongelman hoidossa riippuvuuskäyttäytymisen ja kognitiivisten tekijöiden välillä oletetaan aina olevan yhteys. Erityisiä kognitiivisia tekijöitä ovat päihteidenkäyttöön liittyvät, pitkän ajan kuluessa rakentuneet uskomukset. Näihin uskomuksiin liittyy myös erilaisia odotuksia, joita päihteidenkäyttäjä pyrkii kerta toisen perään orjallisesti toistamaan. Toistamisen pakko johtuu suurelta osin aivojen tehokkaasta tavasta oppia vaatimaan samaa tuhoavaa toimintamallia, jota päihdeongelmainen on aikaisemminkin toteuttanut.

Testaa alkoholiriippuvuutesi taso

Alkoholiin käyttöön voi ajan kanssa syntyä riippuvuussuhde. 15 kysymyksestä koostuvalla SADD-alkoholiriippuvuustestillä voidaan mitata riippuvuuden tasoa ja seurata sen kehittymistä. Sinä päätät itse minkälaiset tavoitteet asetat alkoholin käytöllesi.

Tutustu myös muihin alkoholin ongelmakäyttöön liittyviin oireisiin ja testeihin:


Alkoholiriippuvuuden hoito psykoterapialla

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivinen psykoterapia on päihdeongelmien hoitoon soveltuva psykoterapian muoto, jossa asiakkaan subjektiiviset kokemukset, ajattelutottumukset ja hänen ainutlaatuisuutensa ihmisenä muodostavat terapiatyöskentelyn lähtökohdan. Terapian keskeinen teema on muutokseen pyrkiminen. Ajattelutottumusten tunnistamisen ja muuttamisen ohella kognitiivisessa psykoterapiassa pyritään lisäämään asiakkaan omia ongelmanratkaisutaitoja ja selviytymiskeinoja.

Terapian lähtökohdan selvitys:

  • Mikä on aiheuttanut ongelmat?
  • Mikä pitää niitä yllä?
  • Mitä muuttamalla ongelmia voidaan helpottaa?

Lähtötilanteen selvityksen jälkeen tehdään johdonmukainen, tavoitteiltaan realistinen ja vaiheistettu suunnitelma muutosten saavuttamiseksi. Muutosvaiheita on kaiken kaikkiaan kuusi. Mahdolliset retkahdukset ja niiden analysointi kuuluvat muutosprosessiin. Terapiatyössä käsitellään ja realisoidaan päihdeongelmien syynä olevia haitallisia uskomuksia. Tavoitteena on opettaa asiakas tunnistamaan haitalliset uskomuksensa ja kokeilemaan vaihtoehtoisia toimintatapoja.

Riippuvuudesta poisoppimisen avainperiaatteita:

  • Haitallisten uskomusten selvitys
  • Muutoksen aikaansaaminen
  • Realistiset pää- ja osatavoitteet
  • Johdonmukaisuus ja järjestelmällisyys
  • Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteys
  • Asiakkaan oman tavoitteen kunnioittaminen
  • Kotitehtävät

Hoito-ohjelma koostuu tyypillisesti 12 x 45-90 minuutin tapaamisista sekä kotitehtävistä 6 viikon aikana. Hoito-ohjelman sisältöä sopeutetaan yksilöllisesti hyödyntäen kognitiivisia, kognitiivis-analyyttisiä, psykodynaamisia, ratkaisukeskeisiä, kriisi- ja traumapsykoterapeuttisia, kehollisia sekä toiminnallisia terapiamenetelmiä. Hoito-ohjelma aloitetaan varaamalla aika päihdeterapiaan erikoistuneelle psykoterapeutille lähtökohdan selvittämiseksi.


Päihdeterapeuttien ajanvaraus

Palvelemme kaikkia asiakkaita kotipaikkakunnasta riippumatta. Yksilöterapiaan varataan kestoltaan 45 tai 90 minuutin aika ja pari- sekä perheterapiaan 90 minuutin aika. Osa psykoterapeuteistamme tarjoaa myös verkossa pidettäviä videovastaanottoja.

Alkaen päivästä:


Valitun toimipaikan sijainti:

Psykoterapiakeskus Vastaamo
Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
3. kerros

Psykoterapiakeskus Vastaamo Helsinki Mannerheimintie

Aika ja vastaanottaja:

Pe 22.02.2019
klo 09:00-09:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Mervi Nurmiranta

Mervi Nurmiranta

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, integratiivinen psykoterapia, psykiatrinen sairaanhoitaja, työnohjaaja, skeematerapia (3op)
Mervi Nurmiranta
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 10:15-11:00
psykoterapeutti Niina Antunovic

Niina Antunovic

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), Master of Arts (M.A.) in Counseling and Guidance, perheväkivallan hoito, skeematerapia, Bachelor of Arts (B.A.) Human Relations, Applied Psychology, emotionaalisen trauman hoito (5pvä)
Niina Antunovic
psykoterapeutti
90 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 10:30-11:15
psykoterapeutti Tuija Terävä

Tuija Terävä

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 11:15-12:00
psykoterapeutti Niina Antunovic

Niina Antunovic

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), Master of Arts (M.A.) in Counseling and Guidance, perheväkivallan hoito, skeematerapia, Bachelor of Arts (B.A.) Human Relations, Applied Psychology, emotionaalisen trauman hoito (5pvä)
Niina Antunovic
psykoterapeutti
90 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 11:30-12:15
psykoterapeutti, työnohjaaja Mervi Nurmiranta

Mervi Nurmiranta

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, integratiivinen psykoterapia, psykiatrinen sairaanhoitaja, työnohjaaja, skeematerapia (3op)
Mervi Nurmiranta
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 12:15-13:00
psykoterapeutti Niina Antunovic

Niina Antunovic

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), Master of Arts (M.A.) in Counseling and Guidance, perheväkivallan hoito, skeematerapia, Bachelor of Arts (B.A.) Human Relations, Applied Psychology, emotionaalisen trauman hoito (5pvä)
Niina Antunovic
psykoterapeutti
90 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 13:00-13:45
terapeutti Anja Snellman

Anja Snellman

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei korvattava
Koulutus: kirjailija, kirjallisuuden käyttö terapiassa, luovat menetelmät psykoterapiassa, lyhytterapia, ratkaisukeskeinen terapeutti, sanataideterapeutti, seksuaaliterapeutti, tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, filosofian maisteri, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät, mahdollisuus koiran käyttöön terapiassa
Anja Snellman
terapeutti
100 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 13:00-13:45
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheneuvoja, skeematerapia, varanotaari, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, opettaja, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 14:00-14:45
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheneuvoja, skeematerapia, varanotaari, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, opettaja, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 14:00-14:45
psykoterapeutti, työnohjaaja Pirkko-Liisa Haikonen

Pirkko-Liisa Haikonen

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: perheterapeutti YET, traumapsykoterapian lisäkoulutus, yrittäjän ammattitutkinto, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, kasvatustieteiden maisteri, pariterapia, skeematerapia (3op)
Pirkko-Liisa Haikonen
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 14:15-15:00
psykoterapeutti Niina Antunovic

Niina Antunovic

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), Master of Arts (M.A.) in Counseling and Guidance, perheväkivallan hoito, skeematerapia, Bachelor of Arts (B.A.) Human Relations, Applied Psychology, emotionaalisen trauman hoito (5pvä)
Niina Antunovic
psykoterapeutti
90 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 14:30-15:15
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: kuvataidepsykoterapeutti, psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 14:30-15:15
psykoterapeutti, työnohjaaja Tarja Punkki

Tarja Punkki

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET, sensorimotorinen psykoterapia I-taso (kehokeskeinen lähestymistapa), työnohjaaja 2 v, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen, valtiotieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä
Tarja Punkki
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 €  Varaa 
Pe 22.02.2019
klo 18:30-19:15
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: kuvataidepsykoterapeutti, psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 09:00-09:45
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka

Kristiina Tallbacka

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, sosionomi, työnohjaaja
Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti
100 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 10:00-10:45
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka

Kristiina Tallbacka

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, sosionomi, työnohjaaja
Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti
100 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 11:00-11:45
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka

Kristiina Tallbacka

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, sosionomi, työnohjaaja
Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti
100 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 12:00-12:45
psykoterapeutti Marja-Liisa Holopainen

Marja-Liisa Holopainen

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheneuvoja, skeematerapia, varanotaari, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, opettaja, teologian maisteri
Marja-Liisa Holopainen
psykoterapeutti
95 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 12:00-12:45
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka

Kristiina Tallbacka

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, sosionomi, työnohjaaja
Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti
100 €  Varaa 
La 23.02.2019
klo 15:15-16:00
psykoterapeutti Katja Lamminparras

Katja Lamminparras

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Koulutus: psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, erikoissairaanhoitaja, kognitiiviset metodit, seksuaaliterapeutti, voimavarakeskeinen psykoterapeutti, yksilöpsykoterapeutti ET
Katja Lamminparras
psykoterapeutti
100 €  Varaa 
Ma 25.02.2019
klo 09:00-09:45
psykoterapeutti Anna Laitinen

Anna Laitinen

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, sosiaalikasvattaja
Anna Laitinen
psykoterapeutti
95 €  Varaa 

Kysy alkoholiriippuvuuden hoidosta

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000