Parisuhdetesti ja -terapia
Kuinka tyytyväinen olet parisuhteeseesi?

Hyvällä parisuhteella on iso merkitys ihmisen hyvinvointiin ja terveyteen. Psykoterapiakeskus Vastaamon parisuhdeterapeutit tarjoavat maksutta 10 kysymyksen parisuhdetestin, 10 vinkkiä hyvään parisuhteeseen sekä mahdollisuuden kysyä pariterapiasta. Parisuhdeterapeuteille voi varata ajan ilman lähetettä ja jonotusta.

Hyvä parisuhde

Hyvällä parisuhteella on iso merkitys ihmisen hyvinvointiin ja terveyteen. Ne ihmiset, joilla ei ole ketään, joiden kanssa keskustella oman elämänsä tärkeistä asioista, ovat masentuneempia kuin parisuhteessa elävät. Parisuhteen merkitys korostuu olosuhteissa, joissa ei ole toimivia sosiaalisia suhteita, perhe-, sukulaisuus tai ystävyyssuhteita.

Luottamus parisuhteessa

Ihmissuhteessa toiseen luottaminen sisältää aina pettymyksen mahdollisuuden. Mutta jos ei ole valmis ottamaan riskiä, jää loppuiäkseen yksin. Sitoutuminen perustuu vapaaehtoisuuteen ja tahtoon sitoutua toiseen niin myötä- kuin vastamäessä. Parisuhde on jokaisen henkilökohtainen oppimisprosessi- ja henkisen kasvun paikka. Parisuhdetta on myös verrattu matkaan: ihminen löytää kanssamatkustajan ja rakastuu tähän.

Parisuhteen kriisit

Suhteen kehittyessä ja vakiintuessa haavekuvien alta löytyvät suhteen realiteetit. Tällöin törmäykset ovat väistämättömiä. Matkaan kuuluvat myös intohimo, pettymykset ja illuusiosta luopumisen suru. Kanssamatkustajilla, pariskunnalla on kaksi vaihtoehtoa: he voivat ottaa eron tai ottavat vastaan ne haasteet, joita törmäys on tuonut tullessaan. Kriisivaiheessa on eron riski, mutta jos pari kykenee kasvamaan tämän käännekohdan yli, silloin suhde etenee uudelle, entistä antoisammalle tasolle.

Työn ja perheen yhdistäminen

Sitoutumiseen kuuluu myös se, että puoliso on oman elämän tärkeysjärjestyksen kärkipaikalla. Tätä tärkeysjärjestystä on hyvä välillä pohtia kriittisin silmin ja tutkailla sitä, ovatko oikeat asiat/ihmiset oikeilla paikoilla. Mikä sinun elämässäsi on tärkeällä paikalla? Onko se työ, puoliso, lapset vai jokin muu? Parisuhdetta on vaikea rakentaa tai edes ylläpitää ilman yhteistä aikaa.

Vuorovaikutus parisuhteessa

Vaikka kaikkia ongelmia ei aina voi ratkaista, voi niiden kanssa oppia elämään. Avoin ja päivittäinen vuorovaikutus on paras ennaltaehkäisy aviokriiseihin. Parisuhde pysyy hyvänä, kun puolisoiden välillä on päivittäin keskustelua erilaisista asioista. On hyvä puhua omista ajatuksistaan, suunnitelmistaan, havainnoistaan jne. Kun vuorovaikutus on jatkuvaa, uskaltaa vaikeistakin asioista puhua turvallisesti. Onnellisen parisuhteen salaisuus on se, että pystytään jatkamaan vuorovaikutusta ongelmista ja eroavaisuuksista huolimatta sekä elämään toisen ja omien ongelmien kanssa.

Parisuhteen ristiriitojen ratkaiseminen

Ristiriidatkin kuuluvat parisuhteeseen. Olennaista on kuitenkin kyky ratkaista ristiriitoja ja kyky tulla niiden kanssa toimeen. Nämä rakentavat ystävyyttä. Ystävät ovat kiinnostuneita toisistaan ja he muistavat toiselle tärkeät asiat. Pienet huomionosoitukset rakentavat parisuhteen positiivista ilmapiiriä. Onnellisissa parisuhteissa vaalitaan yhteisiä hetkiä ja kumppaneiden väillä on huolenpitoa, hellyyttä ja luottamusta.

Vinkkejä hyvään parisuhteeseen:

  1. Uskalla sitoutua
  2. Ota vastuu omasta onnellisuudestasi
  3. Hoida suhdetta
  4. Ole avoin
  5. Sano ”ei” houkutuksille
  6. Kehitä itseä ja ”itsetuntoa”
  7. Ole nainen, ole mies
  8. Yllätä itsesi ja kumppanisi - älä tyydy tavanomaiseen
  9. Pidä omia ja yhteisiä ystäviä
  10. Älä tee liikaa töitä – työ ei ole maailman tärkein asia, mutta hyvät ihmissuhteet ovat

Parisuhdetesti

Testaa tyytyväisyytesi parisuhteesi paripsykoterapeuttien suunnittelemalla 10 kysymyksen parisuhdetestillä. Mitä enemmän saat kyllä-vastauksia, sitä vankemmalla perustalla suhteesi on.

Tutustu myös muihin parisuhdeongelmiin liittyviin oireisiin ja testeihin:


Ammattiapua parisuhteen ongelmiin

Parisuhde liittyy oleellisesti koko perheen hyvinvointiin, mikä tekee pariterapian vaikuttavuudesta myös tärkeän yhteiskunnallisen kysymyksen. Pariterapiasta voi olla hyötyä parisuhteen vaikeuksien lisäksi yksilöllisten psyykkisten ongelmien kuten masennuksen ja ahdistuksen sekä fyysisten sairauksienkin yhteydessä. Pariterapia auttaa tutkimusnäytön mukaan kolmea neljästä parisuhdeongelmista kärsivästä pariskunnasta ja vähentää erojen tuomia kustannuksia.

Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan tilanne ja keskustellaan pariterapian fokuksesta - onko se parisuhteen ongelmissa vai puolisoiden henkilökohtaisessa hyvinvoinnissa. Alkukartoitus voidaan tehdä joko molempien osapuolien yksilöllisellä tai yhteisellä tapaamisella. Pariterapiaistunnon kesto on tavallisesti 1,5 tuntia ja yksilökäynti 45 minuuttia. Vaikuttavaan tulokseen pääsemiseen tarvittavien käyntikertojen määrä riippuu käsiteltävien asioiden luonteesta, pariterapialle asetetuista tavoitteista ja työskentelyn sujuvuudesta. Tyypillisesti käyntikertojen määrä vaihtelevat muutamasta käynnistä 15 käyntiin.


Parisuhdeterapeuttien ajanvaraus

Palvelemme kaikkia asiakkaita kotipaikkakunnasta riippumatta. Yksilöterapiaan varataan kestoltaan 45 tai 90 minuutin aika ja pari- sekä perheterapiaan 90 minuutin aika. Osa psykoterapeuteistamme tarjoaa myös verkossa pidettäviä videovastaanottoja.

Alkaen päivästä:


Valitun toimipaikan sijainti:

Psykoterapiakeskus Vastaamo
Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
3. kerros

Psykoterapiakeskus Vastaamo Helsinki Mannerheimintie

Aika ja vastaanottaja:

Pe 18.10.2019
klo 14:30 - 16:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Pe 18.10.2019
klo 15:30 - 17:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Pe 18.10.2019
klo 16:30 - 18:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Pe 18.10.2019
klo 17:30 - 19:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 10:00 - 11:30
psykoterapeutti Tuija Terävä
psykoterapeutti Tuija Terävä

Tuija Terävä

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 11:00 - 12:30
psykoterapeutti Tuija Terävä
psykoterapeutti Tuija Terävä

Tuija Terävä

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 12:00 - 13:30
psykoterapeutti Johanna Mönkkönen
psykoterapeutti Johanna Mönkkönen

Johanna Mönkkönen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: perheterapeutti ET, theraplay-terapeutti, sairaanhoitaja, pariterapia
Johanna Mönkkönen
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 12:00 - 13:30
psykoterapeutti Nelli Sulkonen
psykoterapeutti Nelli Sulkonen

Nelli Sulkonen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi, venäjä
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti YET, psykoterapeutti YET, ylempi korkeakoulututkinto käytännön ja pedagogiikan psykologiasta, integratiivinen psykoterapia, narratiivinen psykoterapeutti, Valtava-terapeutti (Hki), EFT
Nelli Sulkonen
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 14:30 - 16:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 15:30 - 17:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 16:30 - 18:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ma 21.10.2019
klo 17:30 - 19:00
psykoterapeutti Teija Länsiö
psykoterapeutti Teija Länsiö

Teija Länsiö

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoterapeutti ET, kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot 7v., kuvataidepsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti
Teija Länsiö
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 10:00 - 11:30
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti Kristiina Tallbacka

Kristiina Tallbacka

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, sosionomi, työnohjaaja
Kristiina Tallbacka
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 10:00 - 11:30
psykoterapeutti Tuija Terävä
psykoterapeutti Tuija Terävä

Tuija Terävä

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 12:15 - 13:45
psykoterapeutti Niina Antunovic
psykoterapeutti Niina Antunovic

Niina Antunovic

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), Master of Arts (M.A.) in Counseling and Guidance, perheväkivallan hoito, skeematerapia, Bachelor of Arts (B.A.) Human Relations, Applied Psychology, emotionaalisen trauman hoito (5pvä)
Niina Antunovic
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 13:00 - 14:30
psykoterapeutti Anna Laitinen
psykoterapeutti Anna Laitinen

Anna Laitinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, sosiaalikasvattaja
Anna Laitinen
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 15:00 - 16:30
terapeutti Anja Snellman
terapeutti Anja Snellman

Anja Snellman

terapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei korvattava
Koulutus: kirjailija, kirjallisuuden käyttö terapiassa, lyhytterapia, ratkaisukeskeinen terapeutti, sanataideterapeutti, seksuaaliterapeutti, tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, filosofian maisteri, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät, luovat menetelmät terapiassa, mahdollisuus koiran käyttöön terapiassa
Anja Snellman
terapeutti
200 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 15:00 - 16:30
psykoterapeutti Tuija Terävä
psykoterapeutti Tuija Terävä

Tuija Terävä

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 15:15 - 16:45
psykoterapeutti Anna Laitinen
psykoterapeutti Anna Laitinen

Anna Laitinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, sosiaalikasvattaja
Anna Laitinen
psykoterapeutti
190 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 16:00 - 17:30
terapeutti Anja Snellman
terapeutti Anja Snellman

Anja Snellman

terapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei korvattava
Koulutus: kirjailija, kirjallisuuden käyttö terapiassa, lyhytterapia, ratkaisukeskeinen terapeutti, sanataideterapeutti, seksuaaliterapeutti, tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, filosofian maisteri, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät, luovat menetelmät terapiassa, mahdollisuus koiran käyttöön terapiassa
Anja Snellman
terapeutti
200 € Varaa
Ti 22.10.2019
klo 16:00 - 17:30
psykoterapeutti Anna Laitinen
psykoterapeutti Anna Laitinen

Anna Laitinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, sosiaalikasvattaja
Anna Laitinen
psykoterapeutti
190 € Varaa

Kysy parisuhdeterapiasta

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.