Altistushoidot
Käyttäytymisen muuttaminen pelkotilanteissa

Suora altistamisen pelon kohteelle on tehokkain yksittäisen fobian hoitomenetelmä: henkilö saatetaan asteittain, turvallisissa olosuhteissa kohtaamaan pelon aiheuttaja ja muuttamaan käyttäytymistään pelkotilanteissa.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

TAVOITTEENA HYVÄ MIELI

Useassa altistushäiriössä jotkut ihan tavalliset arkiset asiat voivat tuntua niin tuskallisilta, että ihminen välttelee niitä sen vuoksi. Tällaisia asioita ovat mm. julkiset paikat, julkiset liikennevälineet, korkeat paikat, hyönteiset, vesi, lika, mutta myös esimerkiksi epäjärjestys tai tavaroiden pois heittäminen. Traumaperäisessä häiriössä vältetään usein kaikki mikä tavalla tai toisella muistuttaa traumaattisesta tapahtumasta.

Altustushoitojen tavoite

Erilaisten seikkojen välttely voi haitata normaalin elämän elämistä paljonkin, kun taas niiden kohtaaminen aiheuttaa potilaalle monesti sietämätöntä tuskaa, ja tuntuu täysin ylivoimaiselta. Altistushoidossa opitaan askel askeleelta kestämään sellaisia asioita ja tilanteita, joita potilas on niiden sietämättömyyden vuoksi välttänyt.

Altistushoitojen soveltuvuus

Altistushoidot hoitomuotona soveltuvat erityisen hyvin yksittäisiin tilanteisiin tai asioihin liittyviin pelkoihin, paniikkihäiriöön, pakko-oireiseen häiriöön ja traumaperäiseen stressihäiriöön.

Esimerkiksi lintupelkoinen voidaan ensiksi saattaa samaan huoneeseen täytetyn linnun kanssa eli altistetaan eläimen läsnäololle ja hoidon loppuvaiheessa päästään jo koskettamaan eläintä, joka ennen kauhistutti. Altistamisen ohessa muokataan ajatuksia pelon aiheuttajasta ja harjoitellaan pelon fyysisten tuntemusten hallintaa. Vähitellen henkilö oppii sääntelemään reagointiaan ja pääsemään siitä eroon.

Fobioiden altistushoito

Nelonen esittää kevään 2017 aikana yhteistyössä Psykoterapiakeskus Vastaamon asiantuntijoiden kanssa tuotetun kymmenosaisen televisiosarjan Kummalliset kammot, joka kertoo fobioista ja niiden altistushoidoista.

Suositeltavat terapeutit

Päivi Björn

psykoterapeutti

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erikoissairaanhoitaja, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), mielisairaanhoitaja, monikulttuurisuus / maahanmuuttajat, seksuaalineuvoja, koulutuksessa, sosiodraama, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, skeematerapia (3op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, kriisi- ja tukikeskustelut, kuvataideterapia, masennus, nuorisoterapia, parisuhdeterapia, riippuvuudet, seksuaaliterapia, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Matti Kontkanen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivis-analyyttinen

Koulutus: monisuuntautunut Master of Counselling (USA), työnohjaaja 2 v, vuorovaikutuksellinen perhe- ja pariterapia, yksilöpsykoterapeutti ET, teologian maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, hengelliset asiat, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja traumaterapia, masennus, monikulttuurisuus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, psykodynaamis-kognitiivinen terapia, purkukeskustelu, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Nina Tapio

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia

Koulutus: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET (psykodynaamis-kognitiivinen viitekehys), EMDR-terapeutti II-taso, lapsettomuusterapeutti, perheneuvoja, sensorimotorinen psykoterapia I-taso (kehokeskeinen lähestymistapa), työnohjaajakoulutus 2v. HY/Palmenia, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, teologian maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, defusing, dissosiaatio, EMDR-terapia, fobiat, hengelliset asiat, kriisi- ja traumaterapia, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, post-traumaterapia, purkukeskustelu, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, vanhempainohjaus ja -tuki

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Videovastaanotto varataan ja maksetaan etukäteen luottokortilla tai verkkopankissa. Vastaanottajan ja potilaan välinen tietoliikenne on salattu.

vastaamo.fi/videovastaanotto

Kysymyksesi:	Sähköpostiosoitteesi:
	Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Altistushoidot Käyttäytymisen muuttaminen pelkotilanteissa

Altustushoitojen tavoite

Altistushoitojen soveltuvuus

Päivi Björn

Matti Kontkanen

Nina Tapio

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Altistushoidot
Käyttäytymisen muuttaminen pelkotilanteissa