Mindfulness
Opi olemaan paremmin läsnä hetkessä

Mindfulness (tietoinen, hyväksyvä läsnäolo) on itsehoidollinen menetelmä, jonka avulla opettelemme olemaan läsnä tässä hetkessä ilman vaatimuksia ja arvostelua.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
NOPEA VÄYLÄ OIKEAAN HOITOON

Mindfulnessissa harjoitellaan esim. havainnoimalla omaa hengitystä, kehon tuntemuksia ja panemalla merkille ajatukset, tunteet tai huolet, jotka pyrkivät mieleemme silloinkin, kun olemme keskittymässä johonkin muuhun. Mindfulness-menetelmää on käytetty apuna mm. toistuvan masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden, stressin ja kivun hoidossa.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Veli-Petri Hiirikoski

Veli-Petri Hiirikoski

psykoterapeutti
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, psykoterapeutti ET, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, kognitiivinen käyttäytymisterapia KKT, kognitiivinen lyhytpsykoterapia, psykiatrian sairaanhoitaja
psykoterapeutti Marika Kinnunen

Marika Kinnunen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: ruotsi, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, kognitiivinen käyttäytymisterapia KKT, sairaanhoitaja, seksuaalineuvoja
psykoterapeutti Merja Peltonen

Merja Peltonen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, kognitiivinen käyttäytymisterapia KKT, psykiatrian sairaanhoitaja
psykoterapeutti Joacim Snåre

Joacim Snåre

psykoterapeutti
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: ruotsi, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen käyttäytymisterapia KKT, sairaanhoitaja AMK

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000