Parisuhdeterapia

Uusi näkökulma parisuhteeseen.

Pariterapeutti ei määrittele terapian tavoitetta eikä tee ratkaisuja parin puolesta. Hänellä on tietoa toimivasta parisuhteesta, käyttäytymiseen vaikuttavista tekijöistä, parisuhteen vaiheista ja parisuhteen hoitamisesta. Näin hän voi auttaa paria määrittelemään tavoitteensa oman parisuhteensa osalta.

Pariterapiaan voi hakeutua myös yksinään, silloin kun puoliso ei halua osallistua asioiden käsittelyyn (esim. väkivalta-, itsetuhoisuus-, mustasukkaisuustilanteissa).

Syitä tulla parisuhdeterapiaan

Pariterapiasta voi olla hyötyä parisuhteen vaikeuksien lisäksi psyykkisten ongelmien kuten masennuksen ja ahdistuken sekä fyysisten sairauksienkin yhteydessä. Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan tilanne ja keskustellaan pariterapian fokuksesta - onko se parisuhteen ongelmissa vai puolisoiden henkilökohtaisessa hyvinvoinnissa.

Terapiassa tarkastellaan, millainen vuorovaikutus kahden ihmisen välille on syntynyt ja kuinka hyvin se vastaa kummankin toiveita. Terapeutti tuo tilanteeseen uusia näkökulmia, jotka antavat uutta perustaa parin keskinäiselle kanssakäymiselle.

Joskus parin yhteiseen historiaan kuuluu sellaisia pettymyksiä, joiden yli ei ole päästy. Nämä tulevat aina riidassa esiin ”mitä sinä vuonna yksi ja kaksi teit” ja ovat näin edelleen suhteen painolastina. Terapian tehtävänä on auttaa paria pääsemään tällaisten pettymysten yli, jotta suhdetta voidaan rakentaa eteenpäin.

Parin pulmana on usein se, että keskustelu kotona ei lähde käyntiin tai muuttuu riidaksi. Joskus pelätään, että sama toistuu myös vastaanotolla. Yksi pariterapiaistunnon tavoite on luoda turvallinen ilmapiiri, jossa molempien osapuolten on mahdollista päästä puhumaan omista asioistaan, tunteistaan ja tarpeistaan. Terapeutti pyrkii säilyttämään tasapuolisuuden ja ymmärtämään tilannetta kummankin puolison näkökannalta katsoen.

Yleisiä parisuhdeongelmia:

• Toinen osapuoli tuntuu poissaolevalta
• Läheisyyden ja rakkauden puute
• Luottamuksen katoaminen
• Yhteys toiseen alkaa tuntua turvattomalta
• Riitely
• Erilaiset arvot ja tavoitteet elämässä
• Mustasukkaisuus
• Päihteiden käyttö
• Vanhemmuus vaikeutunut
• Pettäminen ja uskottomuus
• Väkivalta tai sen uhka (myös henkinen väkivalta)
• Läheisen sairaus tai menetys
• Suhteet lähiomaisiin
• Avioero ja eron uhka
• Seksuaaliset ongelmat
• Arvostuksen puute

Parisuhdeterapian hyödyt ja tehokkuus

Parhaimmillaan kriisiin ajautunut saa muodostettua yhteisen näkemyksen tilanteestansa, tunnistaa kriisin taustalla olevat ongelmat ja pystyvät tekemään päätöksiä parisuhteen tulevaisuudesta ilman katkeruuden, vihan ja häpeän ajatuksia vääristäviä tunteita.

Todellista muutosta parisuhdeterapialla saavutetaan vain, jos puolisot ovat motivoituneita ja sitoutuneita ongelmien ratkaisemiseen, uusien näkökulmien etsimiseen sekä uudenlaisten toimintatapojen kokeilemiseen.

Pariterapia auttaa tutkimusnäytön mukaan kolmea neljästä parisuhdeongelmista kärsivästä pariskunnasta ja vähentää erojen tuomia kustannuksia.

Parisuhdeterapian kesto ja aloittaminen

Pariterapiaistunnon kesto on useimmiten 90 minuuttia. Jos asiakkaat käyvät erikseen istunnoissa, yksilökäynti kestää tavallisesti 45 minuuttia. Istuntoja on tavallisesti kahden - neljän viikon välein, mutta kriisitilanteissa joskus useamminkin.

Pariterapiajakson pituus määräytyy käsiteltävien asioiden luonteen, asetettujen tavoitteiden ja työskentelyn sujuvuuden sekä työskentelytavan perusteella. Monesti käyntijaksot vaihtelevat muutamasta käyntikerrasta noin kymmeneen käyntikertaan. Psykiatrin kuntoutustarvearviolausunnon pertusteella pariterapiaan on mahdollista saada myös Kela-tukea.

Tule keskustelmaan terapiamuodon soveltuvuudesta tilanteeseenne yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa varaamalla yksittäinen aika joltakin alla listatuilta pariterapiaan erikoistuneelta psykoterapeutilltamme. Käynti ei sido teitä pidempään hoitojaksoon.

Suositeltavat terapeutit

• Espoo
• Malmi
• Mannerheimintie
• Hämeenlinna
• Joensuu
• Jyväskylä
• Kokkola
• Kotka
• Kouvola
• Kuopio
• Lahti
• Lappeenranta
• Oulu
• Pasila
• Pori
• Salo
• Seinäjoki
• Tampere
• Turku
• Vaasa
• Vantaa

Jenni Huhtala psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: englanti, suomi Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus Suuntaus: perheterapia Koulutus: pari- ja perheterapeutti ET, tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), seksuaaliterapeutti (koulutuksessa 2018-2020), skeematerapia (3op) Kokemus: eroterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, lapsettomuus, monikulttuurisuus, parisuhdeterapia, perheterapia, seksuaaliterapia, sijaisvanhempien tuki, sovittelu ristiriitatilanteissa, tunnekeskeinen pariterapia, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimavarakeskeinen terapia Ajanvaraus	Nora Lindgren psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia Suuntaus: kognitiivinen, paripsykoterapia, perheterapia Koulutus: kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti, paripsykoterapeutti, perheterapeutti, sosionomi, johtamisen erikoisammattitutkinto Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, kognitiivinen psykoterapia, masennus, parisuhdeterapia, perheterapia, sateenkaariperheet, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, traumaattiset elämäntilanteet, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet
Mona Lindström-Rantanen psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: ruotsi, suomi Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet Kela-oikeudet: perheterapia Suuntaus: perheterapia Koulutus: sosiaalityöntekijä, perheterapeutti Kokemus: parisuhdeterapia, perheterapia	Merja Samaletdin psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: ei vielä oikeuksia Suuntaus: perheterapia Koulutus: kriisi-ja traumatyön perusteet, paripsykoterapeutti, perheterapeutti, valtiotieteiden maisteri Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, dissosiaatio, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, lapsettomuus, masennus, monikulttuurisuus, muistisairaudet, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, post-traumaterapia, purkukeskustelu, rentoutus, sateenkaariperheet, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet Ajanvaraus
Maj-Len Ståhle-Schuller psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus Suuntaus: perheterapia Koulutus: perheterapeutti, valtiotieteiden kandidaatti Kokemus: biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, nuorisoterapia, parisuhdeterapia, perheterapia, sateenkaariperheet, sijaisvanhempien tuki, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet Ajanvaraus	Timo Tammi psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: yksilöterapia Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia, psykodynaaminen Koulutus: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti VET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, psykoterapeutti ET, kognitiiviset metodit, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, Valtava-terapeutti (Hki) Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, haastava käyttäytyminen, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, päihdehoito, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheväkivalta, riippuvuudet, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia Ajanvaraus
Arto Uotila psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia, musiikkiterapia, paripsykoterapia, perheterapia Koulutus: paripsykoterapeutti ET, musiikkiterapeutti, nuorisotyönohjaaja, perheterapeutti ET, nuorten käytöshäiriöiden hoito Kokemus: biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, musiikin käyttö terapiassa, nuorisoterapia, päihdehoito, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, sijaisvanhempien tuki, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, vanhempainohjaus ja -tuki Ajanvaraus	Marja Uotila psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, ratkaisukeskeinen Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, interpersoonallinen psykoterapia IPT, perheterapeutti, työnohjaaja Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, haastava käyttäytyminen, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiivinen psykoterapia, krooninen kipu, masennus, mindfulness, parisuhdeterapia, perheterapia, post-traumaterapia, rentoutus, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimavarakeskeinen terapia
Tiia Valanne psykoterapeutti Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia Koulutus: perhe- ja pariterapian psykoterapeutti, seksuaalineuvoja, sosiaalityöntekijä Kokemus: eroterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, parisuhdeterapia, perheterapia, sateenkaariperheet, sijaisvanhempien tuki, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet Ajanvaraus

Tiedustelut

Psykoterapia

Terapiamuodot

Ahdistuneisuushäiriöt

Altistushoidot

Ammatinvalinta ja uraohjaus

Biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa

Defusing

Dissosiaatio

EFT-terapia

EMDR-terapia

Eroterapia

Eroterapia ja juridiikan pääkohdat

Fobiat

Haastava käyttäytyminen

Hahmo- eli gestalt-terapia

Hengelliset asiat

HLBTIQ-terapia

Ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat

Integratiivinen psykoterapia

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kehitysvammaisuus, omaishoitajuus

Keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia

Kognitiiviset menetelmät

Kriisi- ja traumaterapia

Kriisi- ja tukikeskustelut

Krooninen kipu

Kuvataideterapia

Lapsettomuus

Lyhyet konsultaatiot

Masennus

Mindfulness

Monikulttuurisuus

Muistisairaudet

Musiikin käyttö terapiassa

Narsismi - rikotusta eheäksi

NLP

Nuorisoterapia

Nuoruusikäisten psykoterapia

Olemisen ja elämän pohdinta

Päihdehoito

Painonhallinta

Pakko-oireinen häiriö OCD

Parisuhdeterapia

Peliriippuvuus

Perheterapia

Perheväkivalta

Post-traumaterapia

Psykoanalyyttinen psykoterapia

Psykodraama

Psykodynaaminen lyhytterapia

Psykodynaaminen terapia

Psykodynaamis-kognitiivinen terapia

Psykofyysinen psykoterapia

Psykologiset tutkimukset

Purkukeskustelu

Rentoutus

Riippuvuudet

Ryhmäterapia

Sateenkaariperheet

Seksuaaliterapia

Sijaisvanhempien tuki

Skeematerapia

Skitsofrenia

Sosiaalisten tilanteiden pelko

Sovellettu rentoutus

Sovittelu ristiriitatilanteissa

Surun käsitteleminen

Suuttumuksen hallinta

Syömishäiriöt

Taideterapia

Terapeuttinen kirjoittaminen

Theraplay-terapia

Traumaattiset elämäntilanteet

TRE

Tunnekeskeinen pariterapia

Työssäjaksaminen

Työuupumus

Unettomuuden lääkkeetön hoito

Ura- ja ammattivalinnat

Urheilupsykologia

Uusperheet

Vanhempainohjaus ja -tuki

Vauva- ja pikkulapsiperheet

Voimaannuttava lyhytterapia

Voimavarakeskeinen terapia