Surun käsitteleminen
Jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan.

Suru on useimmiten seurausta jostain menetyksestä: esimerkiksi läheisen kuolemasta, parisuhteen päättymisestä, terveyden tai työpaikan menettämisestä. Suru on henkilökohtainen kokemus ja jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

PARANNAMME PSYKOTERAPIAN SAATAVUUTTA

Jonkun toisen ihmisen mielestä pieneltä näyttävä menetys voi aiheuttaa jollekin toiselle suurta surua. Suruun vaikuttavat muun muassa ihmisen persoonallisuus ja mahdolliset aiemmin koetut menetykset. Suru on useimmiten seurausta jostain menetyksestä: esimerkiksi läheisen kuolemasta, parisuhteen päättymisestä, sairastumisesta tai työpaikan menettämisestä. Surun käsittelyyn vaikuttaa sen aiheuttaneen menetyksen luonne sekä suruprosessin aikana saatava tuki.

Ihmisten joskus odotetaan ilmaisevan suruaan juuri tietyillä tavoilla, esimerkiksi itkemällä hautajaisissa tai puhumalla tapahtuneesta. Suremisen muodot ovat kuitenkin yksilöllisiä. Kaikki ihmiset eivät esimerkiksi kykene tai halua ilmaista tunteita muiden läsnä ollessa. Toiset saattavat purkaa suruaan toimintaan. Jotkut saattavat olla vielä lamaantuneita ja shokissa, kun toiset alkavat jo käsitellä tapahtunutta. Kaavamaiset käsitykset suremisesta saattavat aiheuttaa ahdistusta. Pahimmillaan menetyksen kokenut unohtaa, että hänellä on myös oikeus tuntea iloa elämän hyvistä hetkistä. Sureva ihminen käsittelee tapahtunutta itseään, ei muita ihmisiä varten.

Suruun liittyy useita erilaisia tunteita

suunnatonta ikävää

halua kieltää tapahtunut

hylätyksi tulemisen tunnetta

turvattomuutta

merkityksettömyyttä

ahdistusta

syyllisyyttä

vihaa

Myös keho voi reagoida suruun

päätä särkee

vatsa oireilee

tulee muistikatkoja

väsymystä

lihasjäykkyyttä

paniikkihäiriön oireita

Traumaattisten kriisien seurauksena ilmenevässä surussa erilaiset aistiharhatkin ovat mahdollisia. Ihminen voi esimerkiksi uskoa kuulevansa kuolleen ihmisen äänen jossain.

Surulliset tunteet ja ajatukset tulevat usein aalloissa, toisena päivänä on vaikeampaa kuin toisena. Vähän kerrassaan tunteet alkavat yleensä tasaantua ja menetyksen kanssa pystyy elämään. Joskus suru voi pitkittyä tai muuttua masennukseksi, erityisesti silloin ulkopuolisesta avusta saattaa olla hyötyä.

Suositeltavat terapeutit

Liisa Hakkarainen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia

Suuntaus: perheterapia, psykodynaaminen

Koulutus: Skeematerpia (3 op), voimavarakeskeinen psykoterapeutti, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), geronomi AMK, tekniikan lisensiaatti

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, kuvataideterapia, masennus, monikulttuurisuus, muistisairaudet, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, skeematerapia, surun käsitteleminen, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Kimmo Karkia

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sosiaalipsykologi, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin, Intensiivisen perhetyön- ja lyhytterapian koulutus

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, fobiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kriisi- ja traumapsykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheterapia, perheväkivalta, purkukeskustelu, riippuvuudet, seksuaaliterapia, sijaisvanhempien tuki, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, urheilupsykologia, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Matti Kontkanen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivis-analyyttinen

Koulutus: monisuuntautunut Master of Counselling (USA), työnohjaaja 2 v, vuorovaikutuksellinen perhe- ja pariterapia, yksilöpsykoterapeutti ET, teologian maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, hengelliset asiat, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja traumapsykoterapia, masennus, monikulttuurisuus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, psykodynaamis-kognitiivinen terapia, purkukeskustelu, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Kirsi Nummela

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, Seksuaalineuvoja koulutuksessa, Skeematerpia (3 op), sairaanhoitaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, painonhallinta, peliriippuvuus, riippuvuudet, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, ura- ja ammattivalinnat, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Katja Siekkinen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus

Suuntaus: perheterapia, ratkaisukeskeinen

Koulutus: perheterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, kriisihoidon koulutus, neuropsykiatrinen valmentaja, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, sairaanhoitaja AMK

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, nuorisoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheterapia, perheväkivalta, post-traumaterapia, rentoutus, riippuvuudet, ryhmäterapia, sijaisvanhempien tuki, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Eva Vento

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: ryhmäterapia

Suuntaus: psykodynaaminen

Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, Skeematerpia (3 op), sertifioitu Tre-ohjaaja, sairaanhoitaja AMK

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, dissosiaatio, fobiat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, peliriippuvuus, psykodynaaminen lyhytterapia, rentoutus, riippuvuudet, ryhmäterapia, skeematerapia, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, TRE, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki

Ajanvaraus

Anne Virtanen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia

Koulutus: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Skeematerpia (3 op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, dissosiaatio, fobiat, kriisi- ja traumapsykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, perheväkivalta, post-traumaterapia, skeematerapia, surun käsitteleminen, voimaannuttava lyhytterapia

Ajanvaraus

Sari Wallius

psykoterapeutti, psykologi

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, neuropsykiatria/lasten ja nuorten tutkimukset ja vanhempainohjanta, psykologi, työnohjaaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, narsismi - rikotusta eheäksi, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, perheväkivalta, psykologiset tutkimukset, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Videovastaanotto varataan ja maksetaan etukäteen luottokortilla tai verkkopankissa. Vastaanottajan ja potilaan välinen tietoliikenne on salattu.

vastaamo.fi/videovastaanotto