Traumaattiset elämäntilanteet
Traumaattisten tapahtumien käsittely

Kaikki ihmiset kohtaavat joskus elämässään yllättäviä tapahtumia, jotka voivat johtaa ruumiillisen tai henkisen stressihäiriön syntyyn. Tällaisia ovat mm. onnettomuudet, väkivalta, läheisen äkillinen kuolema, kodin tuhoutuminen, työpaikan menetys, jatkuva kiusaaminen, avioero, raiskaus ja insesti.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
PALVELUA ILMAN LÄHETETTÄ JA JONOA

Stressihäiriöissä on keskeistä, että reaktiot erilaisiin asioihin ovat erittäin voimakkaita ja poikkeavat huomattavasti arjen normaaleita stressiä aiheuttavista tapahtumista, kuten työkiireistä ihmissuhdeongelmista tai pienistä loukkaantumisista ja sairastumisista. Stressihäiriön tavallisia oireita ovat kokemus tapahtuman toistuvuudesta (flashback), pyrkimys välttää tapahtumasta muistuttavia ärsykkeitä, elimistön kohonnut tai laskenut vireystaso, muistihäiriöt, dissosiaatio, havaintovääristymät, säpsähtelyherkkyys, keskittymiskyvyn puute, univaikeudet, ahdistuneisuus ja jopa pelko "hulluksi tulemisesta".



Traumaattiset tapahtumat voivat käsittelemättöminä jäädä mieleen irrallisina sirpalemaisina muistoina, tunteina, kehon aistimuksina tai itseä koskevina kielteisinä uskomuksina. Tapahtuma ei ole integroitunut omaan elämäntarinaan yhdeksi tapahtumaksi muiden joukkoon, kuten käy tavallisissa elämäntilanteissa. Tämä voi häiritä normaalia elämää monin eri tavoin. Mieleen voi tunkeutua traumaattiseen tapahtumaan liittyviä häiritseviä mielikuvia tai voi yllättäen elää uudelleen samankaltaisia tuntemuksia, joita esiintyi traumaattisen tapahtuman aikaan, kuten pelkoa, turvattomuutta, avuttomuutta tai turtumista. Jatkuva varuillaanolon tunne tai elämän kapeutuminen traumasta muistuttavien asioiden välttelemisen takia on pitkällä aikavälillä uuvuttavaa. 


Traumaattisessa kriisissä ihmisen aikaisemmat selviytymiskeinot eivät riitä muuttuneessa tilanteessa. Stressistä voi selviytyä tehokkaimmin kohtaamalla ja läpityöskentelemällä traumaattiset kokemukset. Näin ihminen palauttaa menetetyn elämänhallinnan tunteen ja kehittää uusia selviytymiskeinoja.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Leila Aho

Leila Aho

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kriisihoidon koulutus, työnohjaajakoulutus 3 v, työterveyshoitaja, johdon ja esimiesten työnohjaus, yhteisötyönohjaaja
psykoterapeutti Asko Itkonen

Asko Itkonen

terapeutti, psykologi
Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei vielä oikeuksia
Koulutus: psykologi, EMDR-terapeutti II-taso, sensorimotorinen psykoterapia I-taso (kehokeskeinen lähestymistapa), työnohjaaja, työterveyspsykologi
psykoterapeutti Merja Kuusiniemi

Merja Kuusiniemi

psykoterapeutti
Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus: integroiva, perheterapia
Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, integratiivinen psykoterapia, pari-ja perhepsykoterapia ET
psykoterapeutti Jouni Levonen

Jouni Levonen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, perheterapia
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, perheterapeutti ET, EMDR-terapeutti II-taso, pari- ja perheterapeutti ET, työnohjaaja 2 v
psykoterapeutti Anu-Kristiina Mehtälä

Anu-Kristiina Mehtälä

terapeutti, psykologi, psykoterapeuttiopiskelija
Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei vielä oikeuksia
Koulutus: psykologi, työterveyspsykologi

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000