Työuupumus
Työn vaatimusten ja henkilön resurssien välinen ristiriita

Työuupumus on seurausta tilanteesta, jossa työn vaatimukset ovat ristiriidassa henkilön omien resurssien kanssa. Toisaalta ristiriita voi olla myös työn tarjoamien mahdollisuuksien ja henkilön omien toiveiden ja tarpeiden välillä. Tästä ristiriidasta seuraavan stressin pitkittyessä henkilö alkaa kokea olonsa uupumusasteisesti väsyneeksi.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
PARANNAMME PSYKOTERAPIAN SAATAVUUTTA

Työuupumuksen oireet

Työuupumuksen oireistoon kuuluu ammatillisen itsetunnon heikkeneminen, jolloin henkilö alkaa epäillä kykyjään toimia oman alansa ammattilaisena. Henkilö saattaa kyynistyä, jolloin työn anatama psykologinen tyydytys katoaa ja suhde työntekoon muuttuu epäkiinnostaaksi ja turhauttavaksi.

Ehkäisy työpaikalla

Koska työuupumus on seurausta työn vaatimusten ja henkilön resurssien välisestä ristiriidasta, ei pelkkä sairauslomalle jääminen yleensä ratkaise perusongelmaa vaan henkilön voimat palautuvat hänen ollessaan poissa töistä mutta hän uupuu uudelleen töihin palattuaan. Siten on tärkeää pyrkiä vaikuttamaan mainitun ristiriidan pienentämiseksi tai poistamiseksi.

Psykologinen hoito

Työpaikalla tehtävien toimien lisäksi myös psykologisella työskentelyllä voidaan kaventaa vaatimusten ja resurssien kuilua. Tällöin työskentelyn kohteeksi nousevat mm. omien ajatusmallien tiedostaminen ja muokkaaminen, itseen kohdistuvien ylisuurten vaatimusten lieventäminen, erilaisten työssä ilmenevien tunnekokemusten käsittely, sosiaalisten ristiriitojen työstäminen ja niiden sietämisen ja selvittämisen vahvistaminen. Työuupumuksen taustalla vaikuttaa työn kuormituksen lisäksi usein myös henkilökohtaiseen elämään liittyviä kuormitustekijöitä. Näiden työstäminen psyykkisesti on usein merkityksellistä työuupumuksesta toipumisen kannalta.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Jenica Apell

Jenica Apell

psykoterapeutti
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus
Suuntaus: psykodynaaminen
Koulutus: psykoterapeutti ET, sos.kasv., sosiaalityöntekijä, yhteiskuntatieteiden maisteri, terveystieteiden maisteri, ammatillinen opettajan tutkinto, ryhmäanalyytikko ET, sairaanhoitaja (mielenterveys- ja päihdetyö), seksuaalineuvoja, koulutuksessa, Skeematerpia (3 op)
psykoterapeutti Liisa Hakkarainen

Liisa Hakkarainen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia
Suuntaus: perheterapia, psykodynaaminen
Koulutus: Skeematerpia (3 op), voimavarakeskeinen psykoterapeutti, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), geronomi AMK, tekniikan lisensiaatti
psykoterapeutti Kimmo Karkia

Kimmo Karkia

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sosiaalipsykologi, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin, Intensiivisen perhetyön- ja lyhytterapian koulutus
psykoterapeutti Matti Kontkanen

Matti Kontkanen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivis-analyyttinen
Koulutus: monisuuntautunut Master of Counselling (USA), työnohjaaja 2 v, vuorovaikutuksellinen perhe- ja pariterapia, yksilöpsykoterapeutti ET, teologian maisteri
psykoterapeutti Merja Lauttajärvi

Merja Lauttajärvi

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, kognitiiviset metodit, NLP-Practitioner, Skeematerpia (3 op), työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET), jännittäjäryhmän ohjaaja, MBSR-tunnetaitovalmentaja, perhehoitotyö, EFT-perusteet, mielenterveyshoitaja
psykoterapeutti Kirsi Nummela

Kirsi Nummela

psykoterapeutti
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, Seksuaalineuvoja koulutuksessa, Skeematerpia (3 op), sairaanhoitaja
psykoterapeutti Katja Siekkinen

Katja Siekkinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Suuntaus: perheterapia, ratkaisukeskeinen
Koulutus: perheterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, kriisihoidon koulutus, neuropsykiatrinen valmentaja, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, sairaanhoitaja AMK
psykoterapeutti Risto Tarkiainen

Risto Tarkiainen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: gestalt
Koulutus: gestalt-terapeutti, teatteri-ilmaisun opettaja, psykodraamaterapeutti
psykoterapeutti Eva Vento

Eva Vento

psykoterapeutti
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ryhmäterapia
Suuntaus: psykodynaaminen
Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, Skeematerpia (3 op), sertifioitu Tre-ohjaaja, sairaanhoitaja AMK
psykoterapeutti Sari Wallius

Sari Wallius

psykoterapeutti, psykologi
Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, neuropsykiatria/lasten ja nuorten tutkimukset ja vanhempainohjanta, psykologi, työnohjaaja

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000